Santé: 7 choses qui portent préjudice à votre organisme
Nous aspirons tous à être épanouis et à vivre une vie heureuse. Cependant, il existe certaines choses qui ont le chic de nous voler notre énergie, notre joie et même notre santé. Dans cet article, AfrikMag vous expose 7 de ces choses.
1-Une mauvaise alimentation
En effet, manger trop gras, trop salé ou trop sucré expose notre corps à toute sorte de maladie. Le risque est que la maladie qui s’est installée finisse par devenir un handicap.
2-L’abus des excitants (tabac, café, drogue, alcool)
Tout comme l’alimentation, ces substances sont dangereuses pour notre corps. Les excitants et autres sont connus pour modifier de manière significative le fonctionnement du système nerveux. En plus, les effets néfastes de la drogue ne sont plus du tout à présenter.
3-Le manque de sommeil et de repos
Le manque de sommeil et de repos peut s’avérer très préjudiciable pour les fonctions cérébrales, pour la concentration et la mémoire. En effet, commencent alors les crises d’angoisse, l’anxiété, le délire et la nervosité.
4-Les logements surchauffés, mal aérés et situés à proximité des endroits bruyants
Tout comme le manque de sommeil, vivre dans des endroits bruyants garde le cerveau en activité et est très épuisant. Ne pas être à son aise dans sa maison stimule la colère et le mal-être.
5-Le stress et toutes les stimulations anormales et prolongées
Dans cette catégorie, on peut classer l’anxiété, les peurs , craintes irrationnelles, l’hyperémotivité mais aussi la nervosité constante.
6-Les émotions négatives
Il y en a tellement mais nous pouvons citer: la colère, la rancune, la jalousie. Ces émotions produisent des hormones mauvaises pour l’organisme.
7-Les situations difficiles mal traitées
Dans cette catégorie, on place aisément le deuil, les séparations, les peines d’amour, les chocs affectifs mais aussi les échecs.
