voici pourquoi passer une journée au lit en étant malade pourrait être dangereux

Il peut sembler instinctif de se coucher dans son lit quand on ne se sent pas bien, mais ce geste peut mener à quelques graves problèmes de santé.

Lorsque vous êtes terrassé par un froid désagréable – ou même vous vous sentez un peu mal parfois, il semble que la meilleure chose à faire est de rester au lit. Mais, saviez-vous qu’en étant couché, vous pourriez rendre votre problème, bien pire?

Bien qu’il puisse presque sembler instinctif quand l’on est touché par un virus ou un rhume de rester au lit, il peut y avoir des conséquences très graves pour la santé.

Que faire quand on est malade?

Dr Erich P Voigt, médecin, a parlé à Business Insider et a expliqué pourquoi le lit n’est vraiment pas votre meilleur solution. Il s’avère que ses patients lui demandent s’ils peuvent ou devraient faire du sport quand ils sont malades. Dr Voigt ne suggère pas que vous alliez faire une course ou suer dans un gymnase, il explique:

Se repose ne signifie pas que vous devriez rester coucher au lit, parce que le fait d’être couché au lit pour une journée pourrait créer d’autres problèmes.

Il poursuit en affirmant:

Ce mucus épais que vous devez évacuer en toussant quand vous avez un rhume, si vous êtes couché dans le lit sans faire de mouvement, le mucus peut se consolider dans votre poitrine et conduire à une bronchite ou une pneumonie.
Lorsque nous ne respirons pas correctement et que nous ne bougeons pas, nos poumons peuvent s’affaiblir un peu et donner de l’atélectasie qui peut alors conduire à des fluides dans les poumons ou la pneumonie ».

Ce n’est pas le seul problème de santé qu’être couché peut créer.

En outre, si vous ne bougez pas et êtes couché dans le lit toute la journée, vous pourriez avoir des caillots de sang dans vos jambes. C’est donc une bonne idée de bouger si vous avez un rhume ou une infection, vous ne devriez pas être couché dans le lit.

De même, vous ne devriez pas aller à la salle de gym.