Voici comment vous débarrasser de ce sentiment de regret qui vous hante
Vous avez le sentiment d’avoir manqué beaucoup de choses dans votre vie ? La frustration due à vos erreurs vous hante ? Voici quelques conseils pour vous aider à vous débarrasser de ce sentiment de regret pernicieux.
Prenez conscience que vous ne pouvez pas changer votre histoire
Toutes les expériences que vous avez vécues, les coups que vous avez pris font partie de votre histoire, de votre parcours. Vous n’avez pas à en avoir honte ou à les cacher. Ce sont des expériences qui vous ont aidé(e)s à vous construire et ont fait de vous celui ou celle que vous êtes aujourd’hui.
Soyez moins exigeant(e) avec vous-même
Être moins exigeant(e), ne signifie pas que vous devez baisser vos standards. Mais vous devez avoir conscience que nul n’est parfait et donc faites l’effort d’excuser vos erreurs tout comme celle des autres.
Soyez vrai(e)
Cherchez à parler à quelqu’un de ce qui ne va pas. Ne faites pas comme si tout va bien. Le début de la guérison c’est déjà de reconnaitre que quelque chose ne va pas et ensuite en parler afin d’être soutenu(e).
Eloignez vous des personnes qui vous font sombrer dans la culpabilité et le regret.
Ne laissez pas des personnes passez leur temps à vous rappeler votre passé et tout ce qui ne va pas chez vous. En effet, certaines relations toxiques ont tendance à nuire à votre épanouissement. Surtout dans les phases de remise en question où vous vous posez d’innombrables questions.
Pardonnez vous
On parle bien souvent de pardonner aux autres mais on a beaucoup de mal à se pardonner à soi-même les erreurs passées. On se demande et si ça avait été différent etc. Pardonnez vous et regardez vers l’avant. Le passé reste le passé. Qu’il garde sa place. Servez vous de vos échecs afin de tirer des leçons et mener une vie meilleure.
