{"id":96128,"date":"2017-12-04T11:08:13","date_gmt":"2017-12-04T11:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/afrikmag.com\/var\/www\/vhosts\/afrikmag.compublic_html\/?p=96128"},"modified":"2018-03-01T16:00:39","modified_gmt":"2018-03-01T16:00:39","slug":"couple-voici-10-bienfaits-sexe-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afrikmag.com\/var\/www\/vhosts\/afrikmag.compublic_html\/couple-voici-10-bienfaits-sexe-sante\/","title":{"rendered":"Couple: voici les 10 bienfaits du sexe sur votre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Le sexe demeure un aspect majeur dans notre vie \u00e0 cause du bonheur et du plaisir qu\u2019il nous procure. Bien que plusieurs personnes consid\u00e8rent le sexe comme une partie de plaisir, il s\u2019av\u00e8re \u00eatre une bonne prescription pour nous maintenir en bonne sant\u00e9. Plusieurs chercheurs et professionnels de la sant\u00e9 se sont donn\u00e9s pour mission d’\u00e9tudier comment le sexe am\u00e9liore presque toutes les facettes de notre vie.<\/p>\n

Voici les nombreux bienfaits du sexe sur la sant\u00e9. Il:<\/p>\n

vous rend plus heureux<\/strong><\/p>\n

Bien que cela soit une r\u00e9alit\u00e9 connue par tous, il existe n\u00e9anmoins une raison physiologique pour laquelle un orgasme vous rend heureux. Pendant les rapports sexuels, l’ocytocine, une hormone qui r\u00e9duit le stress est \u00e9lev\u00e9e. Quelques minutes apr\u00e8s avoir atteint l\u2019orgasme, cette hormone entra\u00eene une sensation de calme et de d\u00e9tente. Vous \u00eates plus heureux et plus proche de votre partenaire.<\/p>\n

Le professeur et chercheur Debby Herbenick sugg\u00e8re aux couples de se c\u00e2liner pendant 6 \u00e0 10 minutes apr\u00e8s chaque rapport.<\/p>\n

\u00ab\u00a0L’ocytocine peut \u00eatre lib\u00e9r\u00e9e non seulement pendant les rapports sexuels, mais aussi pendant les contacts rapproch\u00e9s\u00a0\u00bb, explique Herbenick. De plus, ne pas se faire des c\u00e2lins est la plus grande erreur qu’on puisse faire apr\u00e8s les rapports, sugg\u00e8re une \u00e9tude canadienne.<\/p>\n

Le simple fait de jouer avec les cheveux de votre partenaire, lui frotter le dos ou de reposer votre t\u00eate sur sa poitrine rend le moment plus agr\u00e9able.<\/p>\n

diminue le risque de cancer de la prostate<\/strong><\/p>\n

Selon une \u00e9tude de l’Universit\u00e9 de sant\u00e9 publique de Boston, l’\u00e9jaculation fr\u00e9quente r\u00e9duit le risque de cancer de la prostate.<\/p>\n

Les chercheurs ont interrog\u00e9 pr\u00e8s de 32\u00a0000 hommes sur leur fr\u00e9quence d’\u00e9jaculation et les ont suivis pendant 18 ans. Ils ont constat\u00e9 que les hommes de 20 \u00e0 29 ans avaient 19% moins de chance d’\u00eatre diagnostiqu\u00e9s avec un cancer de la prostate s’ils \u00e9jaculaient 21 fois ou plus chaque mois, compar\u00e9 aux hommes qui n’\u00e9jaculaient pas aussi souvent. Le bienfait \u00e9tait encore plus grand chez les hommes plus \u00e2g\u00e9s.<\/p>\n

Les auteurs de cette \u00e9tude estiment que l’\u00e9jaculation fr\u00e9quente peut jouer un r\u00f4le dans l’\u00e9limination de toutes les infections canc\u00e9reuses qui pourraient se d\u00e9velopper dans la prostate.<\/p>\n

r\u00e9duire votre haine pour votre travail<\/strong><\/p>\n

Selon une \u00e9tude r\u00e9cente publi\u00e9e dans \u00ab\u00a0Journal of Management\u00a0\u00bb, une vie sexuelle saine vous fait aimer plus votre travail et pourrait m\u00eame vous rendre plus efficace.<\/p>\n

Les chercheurs de l’Oregon State University ont demand\u00e9 \u00e0 159 employ\u00e9s mari\u00e9s de remplir deux questionnaires chaque jour pendant deux semaines.<\/p>\n

Les participants ont not\u00e9 combien de fois ils ont eu des rapports sexuels entre la fin d\u2019un quart de travail et le lendemain matin. Puis, dans l’apr\u00e8s-midi, ils ont r\u00e9pondu \u00e0 des questions sur la fa\u00e7on dont ils se sentaient heureux et engag\u00e9s dans leur travail.<\/p>\n

Les personnes qui ont eu des rapports sexuels la nuit \u00e9taient plus heureux de faire leur travail le lendemain compar\u00e9 \u00e0 ceux qui n\u2019avaient pas fait l\u2019amour avant de se rendre au service.<\/p>\n

rend le p\u00e9nis plus performant<\/strong><\/p>\n

Selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans \u00ab\u00a0American Journal of Medicine\u00a0\u00bb, avoir constamment des rapports rend le p\u00e9nis plus performant.<\/p>\n

Cette \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 men\u00e9 aupr\u00e8s de 1\u00a0000 hommes \u00e2g\u00e9s entre 55 et 75 ans. Ceux qui ont fait l\u2019amour seulement une fois par semaine \u00e9taient deux fois moins susceptibles de d\u00e9velopper un dysfonctionnement \u00e9rectile (ED).<\/p>\n

L\u2019\u00e9rection fournit des quantit\u00e9s importantes d’oxyg\u00e8ne au p3nis, explique l’auteur principal de l’\u00e9tude, Juha Koskim\u00e4ki, MD, PhD. Un faible taux d’oxyg\u00e8ne peut provoquer le d\u00e9veloppement du tissu cicatriciel, ce qui pourrait rendre difficile le durcissement du p\u00e9nis .<\/p>\n

rend le sommeil plus paisible<\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s les rapports, il est presque impossible de garder les yeux ouverts. Ceci est d\u00fb au fait que le s3xe provoque le sommeil gr\u00e2ce aux effets anti-stress de l’ocytocine.<\/p>\n

Mais l’ocytocine n’est pas la seule hormone produite apr\u00e8s l’orgasme. Le corps produit \u00e9galement une hormone appel\u00e9e prolactine, qui supprime la dopamine, un neurotransmetteur qui vous garde \u00e9veill\u00e9.<\/p>\n

De plus, s\u2019il se fait d\u00e9j\u00e0 nuit, votre corps vous signalera qu’il est temps de se coucher. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est caus\u00e9 par la production de la m\u00e9latonine, une hormone qui vous donne envie de dormir.<\/p>\n

br\u00fble des kilojoules<\/strong><\/p>\n

Le sexe est consid\u00e9r\u00e9 comme un sport. Selon une recherche de l’Universit\u00e9 de Montr\u00e9al, les hommes br\u00fblent en moyenne 418 kilojoules pendant les rapports qui durent environ 25 minutes.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Le niveau d’intensit\u00e9 exerc\u00e9 par l’activit\u00e9 s3xuelle pourrait \u00eatre plus \u00e9lev\u00e9 que celui de marcher \u00e0 4,8km \/ h\u00a0\u00bb, affirment les chercheurs d\u2019une \u00e9tude publi\u00e9e dans le journal \u00ab\u00a0PLOS ONE\u00a0\u00bb.<\/p>\n

prot\u00e8ge le c\u0153ur<\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s avoir \u00e9tudi\u00e9 plus de 1\u00a0100 hommes pendant au moins 16 ans, les chercheurs ont constat\u00e9 que les hommes ayant eu des rapports sexuels deux \u00e0 trois fois par semaine avaient un taux de maladies cardiovasculaires significativement plus bas que les hommes qui avaient eu des rapports moins de fois par mois. \u00a0Le sexe est une activit\u00e9 physique n\u00e9cessaire pour prot\u00e9ger le c\u0153ur.<\/p>\n

stimule le syst\u00e8me immunitaire<\/strong><\/p>\n

Selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans Psychological Reports, rester au lit pourrait vous aider \u00e0 combattre le rhume. Les \u00e9tudiants ayant eu des rapports sexuels une ou plusieurs fois par semaine avait un taux \u00e9lev\u00e9 d’immunoglobulines A salivaires (IgA) que ceux ayant eu moins de rapports sexuels.<\/p>\n

Les IgA se retrouvent dans les muqueuses de vos voies respiratoires et gastro-intestinales, ainsi que dans votre salive et vos larmes. Le corps utilise cette prot\u00e9ine sanguine comme premi\u00e8re ligne de d\u00e9fense pour lutter contre la maladie. Ainsi, plus vous en produisez, plus vous serez capable de combattre les infections.<\/p>\n

soulage le mal de t\u00eate<\/strong><\/p>\n

Un orgasme pourrait agir comme un analg\u00e9sique naturel, selon une \u00e9tude allemande publi\u00e9e en 2013. Votre cerveau est inond\u00e9 d’endorphines, des neurotransmetteurs qui produisent une sensation de plaisir et de soulagement de la douleur pendant les rapports sexuels. Les chercheurs ont voulu savoir si avoir les rapports pendant un mal de t\u00eate pouvait soulager la douleur.<\/p>\n

Ils ont interrog\u00e9 pr\u00e8s de 300 personnes souffrant de migraines et plus de 60 qui ont eu des rapports avec un mal de t\u00eate, et ont constat\u00e9 que 60% des personnes souffrant d\u2019une migraine et 37% de c\u00e9phal\u00e9es en grappe se sentaient mieux apr\u00e8s avoir fait l\u2019amour.<\/p>\n

rend votre relation meilleure<\/strong><\/p>\n

Ce n’est pas un secret que le sexe est obligatoire dans une relation de longue dur\u00e9e. Selon une \u00e9tude de l’Universit\u00e9 de Toronto-Mississauga, il suffit de le faire une fois par semaine pour se satisfaire.<\/p>\n

De plus, selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans Association for Psychological Science, tous les sentiments de bonheur \u00e9prouv\u00e9s apr\u00e8s le sexe peuvent durer jusqu’\u00e0 48 heures pour les couples, ce qui augmente votre degr\u00e9 d\u2019intimit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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