Ch\u00e8res m\u00e8res qui allaitent toujours, vous avez pass\u00e9 les neuf derniers mois \u00e0 rationaliser ce que vous mangez et buvez, pour vous assurer que ce que vous mettez dans votre ventre n’affecte pas le d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9. Maintenant que vous prenez soin de votre b\u00e9b\u00e9, vous devez toujours faire attention \u00e0 ce que vous mangez.<\/p>\n
Il est donc essentiel que les m\u00e8res conservent des repas r\u00e9guliers, lorsqu’elles allaitent pour acqu\u00e9rir des nutriments importants et aussi pour augmenter leur lait maternel.<\/p>\n
Le poisson <\/strong><\/p>\n Vous n’avez pas besoin d’abandonner compl\u00e8tement le poisson, mais vous devez \u00eatre s\u00e9lective sur les types de fruits de mer que vous mangez. Certains poissons peuvent \u00eatre riches en mercure, ce qui peut se trouver dans votre approvisionnement en lait. Donc, avant de manger du poisson, en particulier les emball\u00e9s, assurez-vous qu’il ne contient pas de mercure.<\/p>\n L’alcool <\/strong><\/p>\n L’alcool peut entrer dans votre lait maternel et peut affecter n\u00e9gativement votre enfant. Il est conseill\u00e9 de l’\u00e9viter, mais si vous devez boire, il faudra 1 \u00e0 2 heures pour qu’il se dissolve. Cela signifie que vous devez attendre ce nombre d’heures si vous ne voulez pas nourrir votre b\u00e9b\u00e9 avec du lait maternel m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 de l’alcool. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de l’\u00e9viter pour le bien \u00eatre de votre enfant.<\/p>\n La caf\u00e9ine <\/strong><\/p>\n Pour les femmes qui aiment le caf\u00e9, elles doivent attendre apr\u00e8s l’allaitement avant de reprendre la consommation. Il est important de savoir que la caf\u00e9ine trouve son chemin dans votre lait maternel. Si tel est le cas, le corps de votre b\u00e9b\u00e9 sera incapable de traiter la caf\u00e9ine aussi rapidement que le corps d’un adulte. Vous ne voulez tout de m\u00eame pas garder votre b\u00e9b\u00e9 \u00e9veill\u00e9!<\/p>\n L’Ail et le gingembre <\/strong><\/p>\n L’ail et le gingembre peuvent laisser des relents dans votre lait maternel. Si vous trouvez que votre b\u00e9b\u00e9 est r\u00e9ticent \u00e0 t\u00eater, il se peut que vous ayez mang\u00e9 de l’ail ou du gingembre.<\/p>\n Les produits laitiers<\/strong><\/p>\n Normalement, l’allaitement de votre b\u00e9b\u00e9 avec du lait ou d’autres produits laitiers au d\u00e9but de l’allaitement n’est pas encourag\u00e9. Cela peut affecter le d\u00e9veloppement complet de votre enfant. Donc, vous devriez \u00e9viter de consommer du lait ou d’autres produits laitiers.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ch\u00e8res m\u00e8res qui allaitent toujours, vous avez pass\u00e9 les neuf derniers mois \u00e0 rationaliser ce que vous mangez et buvez, pour vous assurer que ce que vous mettez dans votre ventre n’affecte pas le d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9. Maintenant que vous prenez soin de votre b\u00e9b\u00e9, vous devez toujours faire attention \u00e0 ce que vous …<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":68716,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[15828],"tags":[7795,18794,400,6649],"class_list":["post-68715","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-aliments","tag-allaitantes","tag-bebe","tag-meres","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"\n