{"id":52149,"date":"2017-02-15T08:59:40","date_gmt":"2017-02-15T08:59:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.afrikmag.com\/?p=52149"},"modified":"2017-02-15T08:59:40","modified_gmt":"2017-02-15T08:59:40","slug":"debarrassez-vous-mauvaises-habitudes-cinq-etapes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afrikmag.com\/var\/www\/vhosts\/afrikmag.compublic_html\/debarrassez-vous-mauvaises-habitudes-cinq-etapes\/","title":{"rendered":"D\u00e9barrassez vous de vos mauvaises habitudes en cinq \u00e9tapes"},"content":{"rendered":"<p>Nous sommes certes l\u2019esp\u00e8ce la plus accomplie de la cr\u00e9ation, mais nous avons souvent des tares. En effet, le retard, le fait de trop parler, injurier les autres, nous d\u00e9pr\u00e9cier sont autant de mauvaises habitudes pr\u00e9sentes dans notre vie. AfriMag vous propose cinq \u00e9tapes pour vous d\u00e9barrasser de vos mauvaises habitudes.<\/p>\n<h2>Etape 1\u00a0: Identifiez la mauvaise habitude<\/h2>\n<p><img  title=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-52151\" src=\"http:\/\/www.afrikmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/e0cc89_65fa13d5301b4a069d0c8241eabf8d6emv2-1.jpg\"  alt=\"D\u00e9barrassez vous de vos mauvaises habitudes en cinq \u00e9tapes\"  width=\"600\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.afrikmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/e0cc89_65fa13d5301b4a069d0c8241eabf8d6emv2-1.jpg 600w, https:\/\/www.afrikmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/e0cc89_65fa13d5301b4a069d0c8241eabf8d6emv2-1-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.afrikmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/e0cc89_65fa13d5301b4a069d0c8241eabf8d6emv2-1-164x82.jpg 164w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Pour identifier la mauvaise habitude et l\u2019impact qu\u2019elle a sur vous, posez vous trois questions qui sont les suivantes. (1) Qu\u2019est ce qui d\u00e9clenche cette habitude\u00a0? En d\u2019autres termes quelles sont les circonstances qui provoquent cette habitude\u00a0? Par exemple pour le fait que vous soyez en retard, le d\u00e9clencheur peut \u00eatre le fait que vous vous couchiez tard la veille ou encore que vous prenez beaucoup trop de temps dans la salle de bain. La seconde question (2) est d&rsquo;identifier un \u00e9l\u00e9ment de routine que vous faites par exemple, rester des minutes devant le miroir \u00e0 compter vos boutons sur le visage. La troisi\u00e8me question (3)\u00a0 est comment vous sentez vous quand vous \u00eates en retard\u00a0? Qu\u2019est ce que cette habitude produit dans votre vie. Posez vous la question.<\/p>\n<h2>Etape 2\u00a0: Cr\u00e9ez un nouvel environnement<\/h2>\n<p>Cet environnement servira \u00e0 vous cr\u00e9er une discipline afin d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019heure. Dans le cadre du fait d\u2019injurier les gens par exemple cr\u00e9er un environnement optimal reviendrait \u00e0 vous entourer de personnes qui auront pour but de vous interpeller quant \u00e0 vos \u00e9carts de langage.<\/p>\n<h2>Etape 3\u00a0: Trouvez une habitude de remplacement<\/h2>\n<p>Il faut remplacer la mauvaise habitude par une bonne habitude. SI vous injuriez les gens ou si vous passiez votre temps \u00e0 m\u00e9dire des innocentes personnes, disciplinez vous maintenant \u00e0 faire des compliments aux personnes qui vous entourent. Pourquoi\u00a0? Parce que la nature a horreur du vide et donc il faudra combler le vide laisser par la mauvaise habitude.<\/p>\n<h2>\u00a0Etape 4\u00a0: Entourez vous de fr\u00e9quentations qui vous aident \u00e0 changer.<\/h2>\n<p>Ces fr\u00e9quentations peuvent \u00eatre des personnes, des lectures ou autres. Efforcez vous de cr\u00e9er une dynamique qui vous maintient focalis\u00e9(e) sur les objectifs. Entourez vous de personnes par exemple qui veulent en finir avec leurs mauvaises habitudes aussi ou encore nourrissez vous de lectures, enregistrements qui vous poussent \u00e0 \u00e9radiquer ces mauvaises habitudes.<\/p>\n<h2>Etape 5\u00a0: C\u00e9l\u00e9brez vos victoires m\u00eame les plus petites<\/h2>\n<p><img  title=\"\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-52156\" src=\"http:\/\/www.afrikmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/art_Robinson_petite-taille_34216-1.jpg\"  alt=\"D\u00e9barrassez vous de vos mauvaises habitudes en cinq \u00e9tapes\"  width=\"600\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.afrikmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/art_Robinson_petite-taille_34216-1.jpg 600w, https:\/\/www.afrikmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/art_Robinson_petite-taille_34216-1-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.afrikmag.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/art_Robinson_petite-taille_34216-1-164x82.jpg 164w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Si vous avez pu \u00eatre \u00e0 l\u2019heure une fois ou encore dire un mot gentil \u00e0 une personne, f\u00e9licitez vous pour cela. Tout ce qui commence de mani\u00e8re excellente commence en \u00e9tant petit. C\u00e9l\u00e9brez les petites victoires et fixez vous des objectifs qui vous demanderont plus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous sommes certes l\u2019esp\u00e8ce la plus accomplie de la cr\u00e9ation, mais nous avons souvent des tares. En effet, le retard, le fait de trop parler, injurier les autres, nous d\u00e9pr\u00e9cier sont autant de mauvaises habitudes pr\u00e9sentes dans notre vie. AfriMag vous propose cinq \u00e9tapes pour vous d\u00e9barrasser de vos mauvaises habitudes. 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