Robert Marchand a \u00e9tabli le record de l’heure cycliste pour les 105 ans et plus. Il a r\u00e9ussi \u00e0 am\u00e9liorer sa capacit\u00e9 respiratoire par rapport \u00e0 sa tentative en 2014.<\/p>\n
V\u00e9ronique Billat est professeure d’universit\u00e9 sp\u00e9cialis\u00e9e dans la physiologie de la performance. Elle suit Robert Marchand depuis ses 100 ans, analyse ses r\u00e9sultats pour lui indiquer ce qu’il est en capacit\u00e9 de faire et quelle est sa marge de progression. Ce jeudi, ce dernier a r\u00e9ussi l’exploit de parcourir 22,547 km en une heure, sur le v\u00e9lodrome de Saint-Quentin-en-Yvelines, \u00e9tablissant le record du monde dans la cat\u00e9gorie des 105 ans et plus cr\u00e9\u00e9e pour lui.<\/p>\n
L’am\u00e9lioration du record de 2012 (24,1 km) en 2014 (26,927 km) avait d\u00e9montr\u00e9 qu’il \u00e9tait possible d’am\u00e9liorer ses performances malgr\u00e9 l’\u00e2ge qui avance avec des exercices individualis\u00e9s. Il est possible d’am\u00e9liorer son volume maximal d’oxyg\u00e8ne VO2max gr\u00e2ce aux derniers r\u00e9sultats de Robert mesur\u00e9s \u00e0 40 ml\/mn\/kg, en progression par rapport \u00e0 2014. C’est une nouvelle incroyable car ces mesures sont similaires \u00e0 celles d’une personne s\u00e9dentaire \u00e2g\u00e9e de 50 ans.<\/p>\n
Ils montrent en tout cas que l’exercice est un facteur de jouvence. C’est un beau message pour l’humanit\u00e9: tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir car la courbe tendancielle de baisse de VO2max li\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge qui semble inexorable \u00e0 partir de 30 ans peut \u00eatre r\u00e9versible. On le savait d\u00e9j\u00e0 pour des personnes de 50 ans mais pas pour des sujets de 105 ans. Ces donn\u00e9es sont exceptionnelles, surtout avec des valeurs de quelqu’un qui a la moiti\u00e9 de son \u00e2ge.<\/p>\n
V\u00e9ronique a r\u00e9pondu: \u00ab\u00a0Je me m\u00e9fie des gens qui fixent des plafonds. Pendant longtemps on a entendu que celui des 9\u00a0\u00bb5 sur 100 m serait tr\u00e8s difficile \u00e0 atteindre pour l’homme et Usain Bolt a montr\u00e9 le contraire en 9\u2018’58. Dans le domaine de l’\u00e9nergie humaine et de l’entra\u00eenement personnalis\u00e9, nous n’en sommes qu’aux balbutiements de la recherche.\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n \u00abLa seule diff\u00e9rence qu’il a sur un individu normal outre sa bonne humeur et son optimisme, c’est son coeur dimensionn\u00e9 comme celui d’un homme d’1,75 m alors qu’il ne mesure qu’1,50 m\u00bb<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Robert Marchand a \u00e9tabli le record de l’heure cycliste pour les 105 ans et plus. Il a r\u00e9ussi \u00e0 am\u00e9liorer sa capacit\u00e9 respiratoire par rapport \u00e0 sa tentative en 2014. V\u00e9ronique Billat, expert en physiologie et qui l’accompagne, revient sur ce ph\u00e9nom\u00e8ne exceptionnel. V\u00e9ronique Billat est professeure d’universit\u00e9 sp\u00e9cialis\u00e9e dans la physiologie de la performance. …<\/p>\n","protected":false},"author":46,"featured_media":47538,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[894,696,454,8749,6851],"class_list":["post-47530","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-age","tag-homme","tag-record","tag-sport","tag-velo","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"\n