La pr\u00e9vention est l\u2019outil le plus efficace pour \u00e9viter la mort suite \u00e0 un infarctus aigu du myocarde. Le cardiologue Luis Rodr\u00edguez Padial partage avec Cu\u00eddatePlus ses conseils pour avoir une bonne sant\u00e9 cardiovasculaire et ne pas subir l’un de ces \u00e9v\u00e9nements mortels.<\/p>\n
Les maladies cardiaques continuent de causer la mort de pr\u00e8s de 20 millions de personnes<\/strong>\u00a0dans le monde chaque ann\u00e9e\u00a0. Selon les donn\u00e9es de la Fondation espagnole du c\u0153ur (FEC), l’infarctus du myocarde repr\u00e9sente plus de 50 % de la mortalit\u00e9 cardiovasculaire totale, suivi de pr\u00e8s par\u00a0l’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral\u00a0.<\/p>\n La crise\u00a0cardiaque\u00a0est un syndrome coronarien aigu qui se caract\u00e9rise par l’apparition soudaine d’une souffrance isch\u00e9mique (manque d’apport sanguin) dans une partie du muscle cardiaque, produite par l’obstruction aigu\u00eb et totale d’une des art\u00e8res coronaires qui l’alimentent. \u00ab L’ath\u00e9rome (graisse) est g\u00e9n\u00e9r\u00e9 dans l’art\u00e8re coronaire, un processus d’inflammation se produit, la paroi s’\u00e9paissit et l’art\u00e8re est obstru\u00e9e. Dans certains cas, elle se calcifie et ne se rompt pas, ce qui provoque g\u00e9n\u00e9ralement les sympt\u00f4mes de l’angine\u00a0de poitrine\u00a0, mais dans d’autres cas,\u00a0l’art\u00e8re se rompt, un caillot de sang se forme et l’art\u00e8re est soudainement obstru\u00e9e<\/strong>\u00a0\u00ab\u00a0, explique\u00a0Luis Rodr\u00edguez. -Padial\u00a0, pr\u00e9sident de la Soci\u00e9t\u00e9 Espagnole de Cardiologie.<\/p>\n C’est apr\u00e8s 50 ans que surviennent davantage de crises cardiaques, m\u00eame si le pr\u00e9sident de la SEC a pr\u00e9venu qu’elles apparaissent de plus en plus fr\u00e9quemment \u00e0 un \u00e2ge pr\u00e9coce car\u00a0les jeunes d’aujourd’hui pr\u00e9sentent plus de facteurs de risque<\/strong>\u00a0que ceux d’il y a quelques ann\u00e9es : \u00a0\u00bb Ils ils prennent moins bien soin d’eux-m\u00eames, l’ob\u00e9sit\u00e9 est plus fr\u00e9quente, ils ont une alimentation moins saine, font moins d’exercice et continuent de fumer, donc ces probl\u00e8mes graves sont anticip\u00e9s chez ceux qui sont pr\u00e9dispos\u00e9s. De plus, les drogues sont un autre d\u00e9clencheur \u00e0 prendre en compte. La coca\u00efne est associ\u00e9e aux crises\u00a0cardiaques\u00a0et d\u2019autres drogues moins dures, comme le cannabis, sont la porte d\u2019entr\u00e9e vers la consommation de coca\u00efne.<\/p>\n L’h\u00e9ritage g\u00e9n\u00e9tique fait partie des causes non modifiables avec l’\u00e2ge et le sexe (il est plus fr\u00e9quent chez les hommes que chez les femmes). Mais\u00a0il existe des facteurs modifiables qui ont un impact \u00e9norme<\/strong>\u00a0. L’Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) souligne que 80 % des d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9s, soit trois sur quatre, dus \u00e0 certaines maladies cardiovasculaires, peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s.<\/p>\n Cependant,\u00a0la pr\u00e9valence des principaux facteurs de risque cardiovasculaire en Espagne est pr\u00e9occupante<\/strong>\u00a0. L’\u00a0enqu\u00eate\u00a0\u00a0Esfec\u00a0<\/em>, r\u00e9alis\u00e9e par la FEC il y a quelques ann\u00e9es, a conclu que pr\u00e8s de 60 % des adultes de notre pays et au moins 35 % des enfants de moins de 15 ans pr\u00e9sentent deux ou trois de ces facteurs. La liste est claire : un taux \u00e9lev\u00e9 de\u00a0cholest\u00e9rol\u00a0LDL (le\u00a0mauvais<\/em>\u00a0) dans le sang,\u00a0le diab\u00e8te\u00a0,\u00a0l’hypertension art\u00e9rielle\u00a0, le tabagisme,\u00a0l’ob\u00e9sit\u00e9\u00a0, le surpoids, le manque d’exercice physique et une alimentation inad\u00e9quate.<\/p>\n Rodr\u00edguez Padial nous rappelle que\u00a0la somme de ces facteurs multiplie le risque<\/strong>\u00a0. \u00ab Par cons\u00e9quent, la lecture positive est qu\u2019agir sur chacun d\u2019eux a un plus grand impact. \u00bb Ses trois recommandations pour \u00e9viter l\u2019infarctus aigu du myocarde reposent sur cette pr\u00e9misse.<\/p>\n Une alimentation saine, \u00e9quilibr\u00e9e et vari\u00e9e<\/strong>\u00a0est essentielle. En ce sens, ainsi que pour pr\u00e9venir d’autres maladies, le pr\u00e9sident du SEC s’engage en faveur du r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en ; Oui, il pr\u00e9cise que l’apport doit \u00eatre ad\u00e9quat, vous ne pouvez pas manger plus. L’\u00a0\u00e9tude\u00a0\u00a0Predimed (Prevention with Mediterranean Diet)\u00a0<\/em>a montr\u00e9 qu’une intervention di\u00e9t\u00e9tique m\u00e9diterran\u00e9enne pourrait r\u00e9duire les complications cardiovasculaires jusqu’\u00e0 30 %. C’est un r\u00e9sultat associ\u00e9 \u00e0 l’am\u00e9lioration des facteurs de risque tels que la tension art\u00e9rielle, le cholest\u00e9rol et le profil lipidique en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n L’exercice physique r\u00e9gulier est son deuxi\u00e8me conseil. De plus, la SEC la consid\u00e8re comme la \u00ab pierre angulaire \u00bb de la pr\u00e9vention. Le risque relatif d’inactivit\u00e9 est similaire \u00e0 celui de l’hypertension art\u00e9rielle, de l’hypercholest\u00e9rol\u00e9mie et du tabagisme. Au contraire, la pratique habituelle d\u2019exercices d\u2019intensit\u00e9 l\u00e9g\u00e8re \u00e0 mod\u00e9r\u00e9e induit une s\u00e9rie d\u2019adaptations qui produisent des b\u00e9n\u00e9fices pour la sant\u00e9. Diff\u00e9rentes \u00e9tudes ont montr\u00e9 une\u00a0relation inverse entre l’exercice habituel et le risque de maladie coronarienne, d’\u00e9v\u00e9nements cardiaques et de d\u00e9c\u00e8s<\/strong>\u00a0. L’exercice am\u00e9liore le profil lipidique et le contr\u00f4le glyc\u00e9mique, r\u00e9duit ou pr\u00e9vient l’hypertension art\u00e9rielle, l’ob\u00e9sit\u00e9 et le stress, et am\u00e9liore la forme physique.<\/p>\n Compte tenu de l’importance de facteurs tels que le profil lipidique, les taux de LDL, la tension art\u00e9rielle et le diab\u00e8te, Rodr\u00edguez Padial recommande\u00a0de consulter votre m\u00e9decin de famille pour surveiller r\u00e9guli\u00e8rement ces variables<\/strong>\u00a0. Il pr\u00e9vient que la consultation est particuli\u00e8rement n\u00e9cessaire s’il existe des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux d’hommes ayant subi une crise cardiaque de moins de 55 ans et de femmes de moins de 45 ans.<\/p>\n Cependant, il existe un quatri\u00e8me conseil que le pr\u00e9sident de la SEC consid\u00e8re tout aussi important. La Fondation espagnole du c\u0153ur maintient qu’il\u00a0n’existe pas de niveau de tabagisme sans danger pour les maladies cardiovasculaires<\/strong>\u00a0. Le tabac peut provoquer une isch\u00e9mie coronarienne pour deux raisons. La nicotine d\u00e9clenche la lib\u00e9ration de cat\u00e9cholamines qui endommagent la paroi interne des art\u00e8res, augmente le tonus coronarien avec spasmes, produit des troubles de la coagulation, augmente les niveaux de LDL et r\u00e9duit le HDL (bon cholest\u00e9rol). Et le monoxyde de carbone diminue l\u2019apport d\u2019oxyg\u00e8ne au myocarde et augmente la capacit\u00e9 des plaquettes \u00e0 s\u2019agr\u00e9ger et \u00e0 former des caillots.<\/p>\n En revanche, les personnes ayant d\u00e9j\u00e0 subi un infarctus du myocarde doivent suivre ces avertissements de mani\u00e8re plus stricte et plus intense : \u00ab Elles doivent\u00a0suivre strictement ce que leur dit leur m\u00e9decin<\/strong>\u00a0\u00bb, souligne le pr\u00e9sident de la SEC.<\/p>\n Parmi les sympt\u00f4mes caract\u00e9ristiques d’une crise cardiaque, on distingue l’\u00a0apparition soudaine d’une douleur intense dans la poitrine<\/strong>\u00a0, dans la zone pr\u00e9cordiale (o\u00f9 l’on met habituellement notre cravate), la sensation de malaise g\u00e9n\u00e9ral, de vertiges, de naus\u00e9es et de transpiration. La douleur peut se propager au bras gauche, \u00e0 la m\u00e2choire, \u00e0 l’\u00e9paule, au dos ou au cou.<\/p>\n Environ la moiti\u00e9 de ces \u00e9v\u00e9nements cardiaques apparaissent sans sympt\u00f4mes pr\u00e9alables et la crise cardiaque est la premi\u00e8re manifestation d’une cardiopathie isch\u00e9mique. D’autres fois,\u00a0quelques mois auparavant, le patient pr\u00e9sente un inconfort pr\u00e9cordial, une sensation d’inconfort<\/strong>\u00a0, de fatigue, une irritabilit\u00e9 accrue et un inconfort gastrique, ce qui peut faire confondre les sympt\u00f4mes avec ceux provoqu\u00e9s par d’autres organes.<\/p>\n Il est important de conna\u00eetre ces signes car\u00a0la mortalit\u00e9 en phase extrahospitali\u00e8re d\u00e9passe 40 %<\/strong> . Une fois le patient admis \u00e0 l\u2019h\u00f4pital, s\u2019ils sont effectu\u00e9s suffisamment t\u00f4t (id\u00e9alement dans les quatre heures), les traitements modernes, comme l\u2019angioplastie et la thrombolyse, permettent une r\u00e9cup\u00e9ration satisfaisante.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La pr\u00e9vention est l\u2019outil le plus efficace pour \u00e9viter la mort suite \u00e0 un infarctus aigu du myocarde. Le cardiologue Luis Rodr\u00edguez Padial partage avec Cu\u00eddatePlus ses conseils pour avoir une bonne sant\u00e9 cardiovasculaire et ne pas subir l’un de ces \u00e9v\u00e9nements mortels. 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Recommandations du cardiologue<\/strong><\/h2>\n
Un quatri\u00e8me conseil tout aussi important<\/strong><\/h2>\n
Sympt\u00f4mes caract\u00e9ristiques d’une crise cardiaque<\/strong><\/h2>\n