{"id":369524,"date":"2024-11-02T08:49:44","date_gmt":"2024-11-02T08:49:44","guid":{"rendered":"https:\/\/afrikmag.com\/var\/www\/vhosts\/afrikmag.compublic_html\/?p=369524"},"modified":"2024-11-02T08:49:44","modified_gmt":"2024-11-02T08:49:44","slug":"sante-etude-revele-naitre-dans-ces-mois-peut-vous-faire-vivre-plus-longtemps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afrikmag.com\/var\/www\/vhosts\/afrikmag.compublic_html\/sante-etude-revele-naitre-dans-ces-mois-peut-vous-faire-vivre-plus-longtemps\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 : une \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le que na\u00eetre dans l’un de ces mois peut vous faire vivre plus longtemps"},"content":{"rendered":"

Avez<\/span><\/span>\u00a0-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 que si vous \u00eates n\u00e9 un certain mois, vous pouvez vivre plus longtemps ? Eh bien, ce n’est pas une utopie et\u00a0<\/span>il existe une \u00e9tude du Coll\u00e8ge des Actuaires de Catalogne qui a d\u00e9couvert une relation entre le mois de naissance et la long\u00e9vit\u00e9<\/span><\/strong>\u00a0, en analysant les donn\u00e9es de plus de 17 millions de personnes.<\/span><\/p>\n

L’\u00e9tude en d\u00e9tail<\/span><\/h2>\n

L’\u00e9tude\u00a0<\/span>r\u00e9alis\u00e9e par le Coll\u00e8ge des Actuaires de Catalogne a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes n\u00e9es entre janvier et avril semblent avoir une plus grande probabilit\u00e9 de vivre plus de 100 ans<\/span><\/strong>\u00a0. Et l’hypoth\u00e8se r\u00e9v\u00e8le un risque plus faible d’exposition aux infections saisonni\u00e8res au cours des premiers mois de la vie, ce qui pourrait profiter \u00e0 celles n\u00e9es en hiver et au d\u00e9but du printemps comme\u00a0<\/span>Mar\u00eda Branyas (117 ans) et Jeanne Louise Calment (122 ans), qui sont n\u00e9s respectivement en mars et f\u00e9vrier.<\/span><\/strong><\/p>\n

En outre, l’\u00e9tude sugg\u00e8re que\u00a0<\/span>de nombreux athl\u00e8tes d’\u00e9lite<\/span><\/strong>\u00a0, comme Cristiano Ronaldo, Xavi Hern\u00e1ndez, Alexia Putellas et Aitana Bonmat\u00ed,\u00a0<\/span>sont n\u00e9s entre janvier et mars, ce qui pourrait sugg\u00e9rer certains avantages biologiques<\/span><\/strong>\u00a0qui contribuent \u00e0 leurs performances physiques.<\/span><\/p>\n

Ces d\u00e9couvertes\u00a0<\/span>ne concernent que l’Espagne et ne peuvent pas \u00eatre \u00e9voqu\u00e9es en termes internationaux<\/span><\/strong>\u00a0, car le climat et les saisons sont totalement diff\u00e9rents. La preuve en est aux \u00c9tats-Unis ou au Royaume-Uni, ceux qui sont n\u00e9s entre septembre et novembre semblent \u00e9galement avoir un avantage en la mati\u00e8re, quelque chose de diff\u00e9rent de ce qui se passe en Espagne.<\/span><\/p>\n

Les experts recommandent une s\u00e9rie de pratiques pour renforcer le corps et l\u2019esprit :<\/span><\/strong><\/p>\n

-Maintenir une\u00a0<\/span>alimentation \u00e9quilibr\u00e9e,<\/span><\/strong>\u00a0riche en nutriments et en aliments frais.<\/span><\/p>\n

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–\u00a0<\/span>Faites de l’exercice<\/span><\/strong>\u00a0r\u00e9guli\u00e8rement, favorisant la sant\u00e9 cardiaque et osseuse.<\/span><\/p>\n

–\u00a0<\/span>Se reposer<\/span><\/strong>\u00a0ad\u00e9quatement et\u00a0<\/span>g\u00e9rer le stress<\/span><\/strong>\u00a0sont essentiels au maintien du bien-\u00eatre physique et \u00e9motionnel.<\/span><\/p>\n

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–\u00a0<\/span>Socialiser<\/span><\/strong>\u00a0, ce qui est essentiel pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire et r\u00e9duire le risque de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale.<\/span><\/p>\n

–\u00a0<\/span>\u00c9viter de fumer et de consommer excessivement d’alcool,<\/span><\/strong> en vivant dans un environnement sain, ce qui est essentiel pour obtenir une qualit\u00e9 de vie optimale et durable.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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