{"id":309375,"date":"2022-01-04T11:27:01","date_gmt":"2022-01-04T11:27:01","guid":{"rendered":"https:\/\/afrikmag.com\/var\/www\/vhosts\/afrikmag.compublic_html\/?p=309375"},"modified":"2022-01-04T11:27:09","modified_gmt":"2022-01-04T11:27:09","slug":"voici-ce-qui-arrive-a-votre-corps-si-vous-ne-buvez-pas-dalcool-pendant-un-mois-selon-des-experts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afrikmag.com\/var\/www\/vhosts\/afrikmag.compublic_html\/voici-ce-qui-arrive-a-votre-corps-si-vous-ne-buvez-pas-dalcool-pendant-un-mois-selon-des-experts\/","title":{"rendered":"Voici ce qui arrive \u00e0 votre corps si vous ne buvez pas d’alcool pendant un mois, selon des experts"},"content":{"rendered":"\n

Dry January met les gens au d\u00e9fi de passer un mois entier sans boire d’alcool.\u00a0Et si vous vous demandez quels effets cela a sur votre corps, lisez la suite pour le d\u00e9couvrir<\/p>\n\n\n\n

Beaucoup de gens s’adonnent un peu trop \u00e0 l’\u00a0alcool\u00a0pendant la p\u00e9riode des f\u00eates.<\/p>\n\n\n\n

Dry January met les gens au d\u00e9fi de passer un mois entier sans alcool.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, que se passe-t-il lorsque vous le faites ?<\/p>\n\n\n\n

Des experts du Priory Group<\/a> ont d\u00e9crit ce qui se passera chaque semaine.<\/p>\n\n\n\n

Semaine 1<\/h3>\n\n\n\n

La premi\u00e8re semaine sans alcool, vous aurez plus de chances de c\u00e9der si vous \u00eates un buveur habituel, selon les experts.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, si vous pers\u00e9v\u00e9rez, vous remarquerez que votre sommeil commence \u00e0 se r\u00e9guler.<\/p>\n\n\n\n

Cela peut signifier qu’il est plus difficile de dormir au d\u00e9but, car l’alcool vous fait vous endormir plus rapidement, mais la qualit\u00e9 de votre sommeil en souffre \u00e9galement lorsque vous buvez de l’alcool.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, sans boisson, vous ferez \u00e9galement de meilleurs choix avec la nourriture, en mangeant probablement moins de malbouffe aussi.<\/p>\n\n\n\n

Vous serez \u00e9galement beaucoup plus hydrat\u00e9, car six verres de vin vous font perdre 19 \u00e0 24 verres d’eau, ce qui signifie que toute l’eau que vous visez \u00e0 boire au cours de la journ\u00e9e a \u00e9t\u00e9 vaine.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, si vous arr\u00eatez la boisson, vous remarquerez que vous pouvez vous concentrer plus facilement et que vous vous sentirez moins fatigu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Semaine 2<\/h3>\n\n\n\n

Apr\u00e8s deux semaines sans alcool, vous commencerez \u00e0 ressentir tous les avantages d’un meilleur sommeil et d’une meilleure hydratation.<\/p>\n\n\n\n

Vous vous sentirez \u00e9galement plus motiv\u00e9 et votre peau s’am\u00e9liorera, tout en ayant l’air moins gonfl\u00e9e et plus saine.<\/p>\n\n\n\n

Si vous faites partie de ces personnes malchanceuses qui souffrent de reflux ou de br\u00fblures d’estomac, vous constaterez \u00e9galement une r\u00e9duction de ces sympt\u00f4mes, car l’alcool est connu pour irriter la muqueuse de l’estomac.<\/p>\n\n\n\n

Semaine 3<\/h3>\n\n\n\n

\u00c0 ce stade, vous aurez effectivement fait baisser votre tension art\u00e9rielle et \u00e9conomis\u00e9 une quantit\u00e9 absolue de calories.<\/p>\n\n\n\n

En partant du principe qu’une personne boit six pintes par semaine, vous auriez \u00e9conomis\u00e9 3 240 calories. Pendant ce temps, pour six verres de vin, vous auriez \u00e9conomis\u00e9 pr\u00e8s de 3 000.<\/p>\n\n\n\n

Avec les meilleurs choix alimentaires que vous \u00eates plus susceptible de faire, vous \u00eates sur la bonne voie pour un physique plus mince.<\/p>\n\n\n\n

Semaine 4<\/h3>\n\n\n\n
\"Voici<\/figure>\n\n\n\n

\u00c0 ce stade, non seulement vous pourrez vous f\u00e9liciter, mais vous vous sentirez probablement aussi bien.<\/p>\n\n\n\n

Votre peau sera sans aucun doute beaucoup plus belle, car l’acn\u00e9 est connue pour dispara\u00eetre et toute s\u00e9cheresse le sera \u00e9galement.<\/p>\n\n\n\n

Vous aurez \u00e9galement \u00e9conomis\u00e9 des tonnes d’argent, aurez l’air mince et aurez tr\u00e8s probablement une meilleure humeur.<\/p>\n\n\n\n

Il est peut-\u00eatre temps d’essayer, n’est-ce pas\u00a0?<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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