Les fl\u00e9aux qui font des ravages dans les pays les plus industrialis\u00e9s sont le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9. Les chiffres qui datent de 2008 sont plus qu\u2019alarmants. Aux \u00c9tats-Unis par exemple, 33,8% des adultes et 17% des enfants sont ob\u00e8ses.<\/p>\n
Les m\u00e9decins pensent que le corps ne retrouve un poids normal qu\u2019une fois qu\u2019il redevient sain, et l\u2019on ne pourra atteindre cet objectif qu\u2019avec une bonne hygi\u00e8ne de vie et un r\u00e9gime alimentaire compos\u00e9 en grande partie par les fruits et l\u00e9gumes.<\/p>\n
Nous vous proposons dans cet article la recette d\u2019une boisson \u00e0 base de banane\u00a0qui vous aidera \u00e0 br\u00fbler la graisse du ventre et \u00e0 vous d\u00e9barrasser des kilos en trop. Pour cela il vous faut\u00a0:<\/p>\n
\u2022 1 banane m\u00fbre,
\n\u2022 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de gingembre r\u00e2p\u00e9,
\n\u2022 1 tasse de myrtilles congel\u00e9es,
\n\u2022 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de graines de lin fra\u00eechement moulues,
\n\u2022 La moiti\u00e9 d\u2019une tasse de pousses d\u2019\u00e9pinards.<\/p>\n
Pr\u00e9paration :<\/p>\n
M\u00e9langer tous les ingr\u00e9dients dans un mixeur. Cette mixture peut remplacer votre petit-d\u00e9jeuner, d\u00e9jeuner ou d\u00eener.<\/p>\n
La banane est riche en potassium, antioxydants, sucres naturels et fibres. Tous ces \u00e9l\u00e9ments nourrissent le corps et le revitalisent. La banane r\u00e9gularise le taux de sucre dans le sang et favorise une bonne digestion en aidant le corps \u00e0 bien absorber les nutriments.\u00a0La banane aide \u00e0 nettoyer l\u2019ensemble de l\u2019organisme des d\u00e9chets et\u00a0toxines\u00a0et permet de r\u00e9duire les d\u00e9p\u00f4ts de graisse autour du ventre.\u00a0De plus, la banane a un fort pouvoir rassasiant qui emp\u00eache de grignoter et de manger des aliments transform\u00e9s, gras et trop sucr\u00e9s.
\nQu\u2019en pensez-vous\u00a0?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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