Jessica Sepel est une nutritionniste australienne. Elle propose aux personnes qui veulent perdre du poids, une solution alternative, autre celle de suivre un r\u00e9gime alimentaire.<\/p>\n
Selon ses conseils recueillis par le Daily Mail, il ne s’agit pas de se priver, mais plut\u00f4t de remplacer certains composants dans les repas.<\/p>\n
Par exemple, elle propose de remplacer la base traditionnelle de la pizza par du chou-fleur, et opter pour des courgettes finement hach\u00e9es \u00e0 des p\u00e2tes riches en calorie, car faites de farine. Et si vous ne pouvez pas vous en passer des p\u00e2tes, la nutritionniste conseille de choisir celles \u00e0 base de pois, riz, haricots rouges, ou quinoa.\u00a0<\/span><\/p>\n Boire du lait d’amandes avec du cacao, \u00e0 la place du chocolat chaud contribuera \u00e0 vous donner des r\u00e9sultats probants, dont une taille plus affine.<\/p>\n Jessica conseille \u00e9galement de prendre des vins biologiques plut\u00f4t que ceux destin\u00e9s \u00e0 la grande consommation.<\/p>\n La nutritionniste accorde un int\u00e9r\u00eat particulier aux glaces et chips faits maison. Une glace faite de\u00a0bananes congel\u00e9es, du lait d’amandes, un peu de sel marin, de la cannelle et du sirop d’\u00e9rable, mix\u00e9 ensemble, est meilleure que celle prise au glacier du coin. Aussi faire vous m\u00eame vos chips est plus b\u00e9n\u00e9fique pour vous si voulez perdre du poids.<\/p>\n Les produits achet\u00e9s dans les grandes surfaces ne r\u00e9pondent pas toujours \u00e0 vos besoins, et les agents de conservation de ces produits ne sont pas faits pour am\u00e9liorer la situation.<\/p>\n Hartman N’CHO<\/p>\n <\/p>\n Suivre un r\u00e9gime alimentaire est devenu un r\u00e9flexe lorsqu’une personne demande \u00e0 perdre du poids. Pourtant, il existe bien des solutions pour vous faire fondre, sans vous priver r\u00e9ellement de quoi que ce soit. Jessica Sepel est une nutritionniste australienne. Elle propose aux personnes qui veulent perdre du poids, une solution alternative, autre celle de …<\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":134607,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[371],"tags":[128971,10313,128970,128969,86381,5860,1877],"class_list":["post-134577","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","tag-jessica-serpel","tag-nutrition","tag-nutritionniste","tag-perdre-du-poids","tag-push","tag-regime","tag-sante-2","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"\n