Si dormir sur le ventre est votre position pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e il faut commencer \u00e0 vous y d\u00e9faire car votre sant\u00e9 en d\u00e9pend, selon une r\u00e9cente \u00e9tude .<\/p>\n
Des chercheurs ont men\u00e9 une \u00e9tude sur les diff\u00e9rentes positions que nous adoptons pendant notre sommeil et les nouvelles ne sont pas bonnes pour les personnes qui adorent dormir sur le ventre.<\/p>\n
Selon les chercheurs, c\u2019est mauvais de dormir sur le ventre et cela a de nombreuses cons\u00e9quences sur le dos et le cou<\/p>\n
Dormir chaque nuit sur le ventre risque d’avoir toute une s\u00e9rie d’effets n\u00e9gatifs pour la sant\u00e9, mettent en garde les somnologues de la Mayo Clinic, aux \u00c9tats-Unis. Les r\u00e9sultats de leur \u00e9tude sont \u00e9voqu\u00e9s par le site The Silver Telegram.<\/p>\n
Les scientifiques expliquent qu\u2019une personne endormie dans cette position devient incapable de tourner facilement la t\u00eate ou le cou et pendant le sommeil respire difficilement.<\/p>\n
Lorsque vous vous endormez sur le ventre, les muscles du cou s’engourdissent, comprimant les vaisseaux sanguins.<\/p>\n
Une autre cons\u00e9quence, la courbe qui se forme lorsque la personne dort sur le ventre exerce une pression plus forte sur les organes internes et cr\u00e9e des tensions suppl\u00e9mentaires pour les muscles dorsaux.<\/p>\n
Sachant qu\u2019il est tr\u00e8s difficile de se d\u00e9faire d\u2019une habitude, voici ce que les chercheurs vous conseillent de faire.<\/p>\n
Avant de dormir, mettre un coussin sous le ventre, cela soulagera au moins votre dos et vous \u00e9vitera les probl\u00e8mes \u00e0 l\u2019avenir.<\/p>\n
Emeraude ASSAH<\/p>\n
cr\u00e9dit photo : toppibuzz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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