Une fois l’acte sexuel termin\u00e9, tout ce que vous voulez faire est de vous allonger sur le dos et d’appuyer sur le bouton du rebobinage mental pour tout voir rejouer dans votre t\u00eate (mais seulement si vous vous \u00eates bien amus\u00e9s). Mais savez-vous que rester au lit pendant longtemps apr\u00e8s avoir eu des relations sexuelles pourrait nuire \u00e0 votre sant\u00e9?<\/p>\n
Votre corps subit une activit\u00e9 physique rigoureuse, et si vous ne prenez pas certaines pr\u00e9cautions, vous pourriez avoir des probl\u00e8mes de sant\u00e9 – une infection des voies urinaires (UTI).<\/p>\n
Pendant les relations sexuelles, les bact\u00e9ries restent souvent dans le vagin. L’int\u00e9rieur d’un vagin est un terrain id\u00e9al pour les bact\u00e9ries car il est humide et chaud. Un tour \u00e0 la salle de bain apr\u00e8s une demi-heure pour faire pipi aidera \u00e0 \u00e9vacuer ces bact\u00e9ries.
\nPisser apr\u00e8s avoir eu des relations sexuelles n’est pas la seule \u00e9tape qui vous aidera \u00e0 \u00e9viter les UTI et autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n
Il est important que vous \u00e9tablissiez une routine post-sexe pour vous assurer que votre vie amoureuse continue \u00e0 \u00eatre d\u00e9licieuse.<\/p>\n
D\u00e9couvrez ces rituels faciles et agr\u00e9ables qui vous permettront de rester heureuse et garder minou en bonne sant\u00e9.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Les lubrifiants sexuels et les bact\u00e9ries des doigts, de la bouche et du rectum peuvent augmenter vos chances de d\u00e9velopper une levure ou une infection bact\u00e9rienne\u00a0\u00bb<\/em>, explique Sherry Ross, gyn\u00e9cologue am\u00e9ricaine qui recommande d’utiliser un savon non parfum\u00e9 autour de vos parties intimes apr\u00e8s les rapports sexuels. Il suffit de prendre un gant de toilette chaud et de tamponner d\u00e9licatement la zone avec de l’eau et du savon (ou simplement de l’eau chaude), en allant de l’avant vers l’arri\u00e8re. Le nettoyage interne n’est pas n\u00e9cessaire: Le vagin a son propre cycle de lavage interne qui le maintient propre et \u00e9quilibr\u00e9, ajoute-t-elle. En d’autres termes, pas de douches autoris\u00e9es.<\/p>\n Ajouter de l’huile de noix de coco vierge suppl\u00e9mentaire \u00e0 un bain chaud peut aider \u00e0 hydrater la peau externe du vagin et apaiser tout gonflement vaginal ou irritation qui se produit apr\u00e8s l’acte, affirme Ross. Encore une fois, cela r\u00e9duit votre risque d’infection, ajoute-t-elle.<\/p>\n \u00ab\u00a0Tout comme apr\u00e8s un exercice physique, vous devez aussi vous hydrater apr\u00e8s ce d\u00e9foulement vigoureux\u00a0\u00bb, explique Nicole Scott, M.D., ob-gyn \u00e0 Indiana University Health. La d\u00e9shydratation affecte tout votre corps, donc si votre bouche est s\u00e8che et \/ ou votre vagin se sent comme du papier de verre pendant les rapports sexuels, vous devez absolument faire le plein d’eau. Juste apr\u00e8s l’acte, buvez de l’eau. Cela vous hydratera et aidera \u00e0 chasser les bact\u00e9ries causant des infections pulmonaires de votre vessie.<\/p>\n \u00abLe yogourt, le kimchi, le kombucha et d’autres aliments ferment\u00e9s contiennent les m\u00eames bonnes bact\u00e9ries que celles qui se trouvent dans le vagin\u00bb, explique Kelly Kasper, M.D., obst\u00e9tricienne \u00e0 l’Indiana University Health. Prendre l’habitude de grignoter ces aliments apr\u00e8s les rapports sexuels peut aider \u00e0 reconstituer les bonnes bact\u00e9ries du corps, aidant ainsi \u00e0 diminuer le risque d’infection \u00e0 levures.<\/p>\n Une fois que vous \u00eates fra\u00eeche et propre, prot\u00e9gez-vous contre les infections urinaires et d’autres infections en portant des sous-v\u00eatements en coton et des pyjamas amples pour garder vos parties intimes au sec, ou mieux encore, pour une circulation optimale de l’air. \u00c9vitez les sous-v\u00eatements en polyester et les v\u00eatements de nuit moulants qui peuvent emprisonner l’humidit\u00e9 et aider les bact\u00e9ries \u00e0 se d\u00e9velopper, selon l’Institut national du diab\u00e8te et des maladies digestives et r\u00e9nales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Une fois l’acte sexuel termin\u00e9, tout ce que vous voulez faire est de vous allonger sur le dos et d’appuyer sur le bouton du rebobinage mental pour tout voir rejouer dans votre t\u00eate (mais seulement si vous vous \u00eates bien amus\u00e9s). Mais savez-vous que rester au lit pendant longtemps apr\u00e8s avoir eu des relations sexuelles …<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":116085,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[5854,8971,4316],"class_list":["post-102769","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-divers","tag-choses","tag-intimes","tag-rapports","post_format-post-format-image"],"yoast_head":"\n2. Trempez-vous dans la baignoire<\/h3>\n
3- Buvez de l’eau<\/h3>\n
4. Mangez des aliments riches en probiotiques<\/h3>\n
5. \u00c9vitez de porter des sous-v\u00eatements en polyester<\/h3>\n