Santé : 5 mauvais gestes que nous avons sous la douche!
Se laver fait partie du quotidien et nos habitudes sous la douche se développent dès l’enfance.
Malheureusement, ces habitudes sont des erreurs à ne plus commettre après lecture de cet article.
1-Ne pas se laver tout de suite après une activité physique
Même si vous ne transpirez pas beaucoup pendant votre séance de sport, il est conseillé de prendre une douche ensuite. Même une toute petite quantité de sueur favorise la prolifération de germes qui génèrent des odeurs corporelles, même des heures plus tard. Un simple passage sous l’eau, sans savon peut faire toute la différence.
2-Enrouler ses cheveux dans une serviette
Ce geste commun effectué par de nombreuses personnes après une douche est en réalité très mauvais pour vos cheveux. Il est préférable d’essorer vos cheveux puis de les presser dans une serviette pour les sécher, mais ne pas les frotter pour éviter de les abîmer.
3-Se doucher seulement à l’eau chaude
Se doucher à l’eau froide est beaucoup moins sympa qu’à l’eau chaude, pourtant cela comporte de nombreux avantages : stimulation de la circulation, assainissement et revitalisation de la peau, effets relaxants. Si vous ne supportez pas de vous laver à l’eau froide, mettez-vous simplement sous un jet d’eau pendant quelques secondes à la fin de votre douche.
4-Se sécher le corps trop fort
À la sortie de la douche, nous sommes nombreux à nous frotter le corps comme des dératés avec une serviette, mais cela n’est vraiment pas bon pour la peau. Le mieux est de se sécher délicatement avec une serviette douce. Oui c’est plus long, mais c’est mieux, alors on prend soin de soi.
5-Se laver les cheveux tous les jours
Nous voulons tous avoir les cheveux propres et brillants au quotidien. Pourtant, un lavage fréquent des cheveux est très mauvais pour eux. Si vous avez les cheveux fins ou cassants, le mieux est de les laver au maximum deux fois par semaine. En ce qui concerne les cheveux épais ou bouclés, les experts recommandent de les laver une seule fois par semaine pour éviter au maximum de les abîmer.
Emeraude ASSAH
