A cause de leurs besoins physiologiques et leurs caractéristiques bien différentes de celles des hommes, les femmes ont besoin de consommer des aliments tels que l’œuf, la tomate, le saumon et les crevettes.
Pourquoi ?
Et bien lisez ceci.
1- La tomate
La tomate aide à protéger contre certains cancers : cancer du sein, de l’endomètre, de l’estomac, des poumons et des cellules rénales. Pour bénéficier de ces avantages, mesdames incluez cet aliment dans votre menu.
2-Le saumon
Le saviez-vous ? Quand vous êtes enceinte et que vous mangez du saumon votre bébé devient super intelligent. Mais à côté de cela, il vous aide à réduire les risques de maladie cardiaque et d’arthrite.
3- Les crevettes
Non seulement elles sont délicieuses, mais elles sont aussi bénéfiques pour notre santé. Les crevettes contiennent un nutriment essentiel rare appelé choline, qui a pour rôle de booster notre cerveau. De plus, elles aident à diminuer les risques de cancer de sein.
4-Les œufs
Riches en vitamine D, les œufs sont surtout recommandés aux femmes enceintes. Cette vitamine est essentielle pour une peau et une vision saines. Prendre des œufs au petit déjeuner réduirait le risque de maladies cardiaques, de cancer du sein, de l’ovaire et du côlon.
Emeraude ASSAH
