La menthe est une puissante plante médicinale

Les menthes forment un genre Mentha de plantes herbacées vivaces de la famille des Lamiacées. Ce genre comprend de nombreuses espèces, dont beaucoup sont cultivées comme des plantes aromatiques et condimentaires, ornementales ou médicinales.

La menthe est l’une des plantes médicinales les plus célèbres. Elle est connue et utilisée dans le pourtour méditerranéen depuis l’Antiquité. Elle est une plante très aromatique pouvant atteindre 80 cm de haut. Sa variété la plus utilisée en phytothérapie est la menthe poivrée. Sa couleur est verte et sa récolte se réalise de manière annuelle.

Elle a des vertus digestives, spasmolytiques, carminatives, antiseptiques, toniques et stimulantes.

Un aliment carminatif est un aliment qui favorise l’expulsion des gaz intestinaux, tout en réduisant leur production.

La menthe soulage les troubles digestifs (digestion difficile, ballonnements, flatulences). Elle est donc efficace en cas de constipation ou de diarrhée. Elle participe à l’équilibre digestif et améliore le tonus général. Il est bon de mâcher les feuilles menthes, elles luttent contre les infections buccales.

En outre, elle est réputée pour ses capacités à relâcher les muscles, à traiter les problèmes digestifs et pour ses vertus antiseptiques et tonifiantes. Elle stimule aussi la sécrétion biliaire, la transpiration et a un effet diurétique. Les feuilles de menthe calment la toux, le rhume et ont un effet antidouleur  contre les douleurs articulaires, musculaires et les maux de tête. Elle est efficace contre les affections similaires aux bronchites.

Contre des affections de la peau, elle soulage les douleurs liées aux piqûres d’insectes et prévient la formation de crevasses. Elle lutte contre les inflammations cutanées de tous les types, même l’eczéma. Elle stimule la production de sucs digestifs et de la vésicule biliaire.  De plus, elle est efficace lors des épisodes de gastro-entérite et contre les douleurs névralgiques. Elle a également des effets tonifiants.