»Le dry January », un jeu qui met au défi tous les consommateurs d’alcool
Et biPouvez-vous tenir un mois sans alcool ? en plus de 5 millions de britanniques l’ont fait en 2017. Les anglais ont lancé un challenge dénommé ‘’Dry January’’.
Ce jeu consiste à consommer zéro alcool au mois de janvier de chaque nouvelle année. Une sorte de cure après le zèle des fêtes.
Quel est l’objectif de ce challenge ?
Les gens qui le pratiquent mettent leur foie au repos pour, dans un premier temps le nettoyer et, dans un deuxième, aider l’organisme à attaquer l’année du bon pied.
Selon l’association Alcohol Concern, qui a lancé en 2013 cette tendance au succès croissant outre-Manche, pas moins de 5 millions de Britanniques l’ont respectée en 2017.
Aujourd’hui, plus besoin de décrier les méfaits de l’alcool sur l’organisme de l’homme. On est tous informés des dégâts que peuvent engendrer l’excès d’alcool.
L’alcool peut être responsable de très nombreuses maladies : cancers (bouche, œsophage, gorge.), maladies du foie (cirrhose) et du pancréas, maladies du système nerveux et troubles psychiques (anxiété, dépression, irritabilité, etc.), troubles cardiovasculaires…
Alors rester un mois sans consommer l’alcool a des avantages concrets. Selon une étude britannique de l’University College de Londres, parue en 2014, s’abstenir pendant les 31 jours du premier mois de l’année pourrait vraiment améliorer notre état de santé général
Cette étude a été observée sur 10 personnes. Après avoir arrêté de boire pendant 31 jours, ces individus avaient vu la graisse présente dans leur foie réduire de 15 %.
Ils avaient également déclaré expérimenter une meilleure concentration et avoir un sommeil de meilleure qualité.
De plus le ‘’Dry January’’ est excellent pour le régime, il permet d’observer une perte de poids de 1,5 kg.
Emeraude ASSAH
CRédigt photo : pourquoi docteur
