Lors d’une récente apparition sur le podcast Changes with Annie Macmanus , l’acteur britannique Idris Elba a révélé qu’il suivait une thérapie depuis un an maintenant en raison des « habitudes malsaines » qu’il avait développées, a rapporté PEOPLE .
« Je suis en thérapie depuis environ un an maintenant. C’est beaucoup », a révélé l’homme de 51 ans. « Dans ma thérapie, j’ai beaucoup réfléchi au changement, presque au point que les neuropathes [sic] changent et se transforment. »
« Ce n’est pas parce que je ne m’aime pas ou quelque chose comme ça, c’est juste parce que j’ai des habitudes malsaines qui se sont vraiment formées », a-t-il ajouté. « Et je travaille dans une industrie où je suis récompensé pour ces habitudes malsaines. »
Et même si Elba s’est également décrit comme un « bourreau de travail absolu », il a admis que ce trait de caractère n’est pas quelque chose qui est bénéfique pour sa vie et sa santé. « Rien de ce qui est trop extrême n’est bon, tout doit être équilibré, mais je suis largement récompensé d’être un bourreau de travail [comparé] à quelqu’un qui dit ‘Eh, je ne vais pas voir ma famille pendant six mois’ et je suis dans là-bas, je travaille et je fonde une nouvelle famille et je les quitte », a-t-il déclaré. « Ce sont des voies sur lesquelles j’ai dû me dire : ‘Je dois m’adapter’. »
« J’y ai donc beaucoup réfléchi et, curieusement, une grande partie de notre enfance en est réellement à l’origine », a-t-il poursuivi. L’ acteur de Luther a également expliqué qu’il suivait une thérapie dans le but de gagner du temps personnel et de rechercher des activités qui l’aideraient à se détendre.
« Le fait est que les choses qui me détendent finissent par être du travail », a-t-il révélé. « Mon studio dans ma maison, j’adore être ici. J’ouvre cet ordinateur portable et je dis « Je ne sais pas quoi faire aujourd’hui » et ça sortira comme ceci ou cela. Et je suis exalté par cela et aussi tellement détendu.
« Je pourrais travailler 10 jours sur un film, des séquences sous-marines retenant ma respiration pendant six minutes, et revenir m’asseoir dans [son studio] et [me sentir détendu], plus encore que m’asseoir sur le canapé avec la famille – ce qui est mauvais, n’est-ce pas. ? C’est la partie où je dois normaliser ce qui me détend, cela ne peut pas être que du travail.
