Etude: dormir avec un chien au lit serait mieux que dormir avec son ou sa partenaire
Si vous avez déjà eu l’impression de devoir justifier de partager un lit avec votre chien, nous avons une excellente nouvelle pour vous. De nouvelles recherches ont montré que dormir avec un chien dans votre lit est en fait bon pour vous. En fait, cela serait mieux que partager un lit avec un être humain.
Selon une étude menée par Christy L. Hoffman, du Canisius College de New York, les habitudes de sommeil de nos amis à quatre pattes reflètent étroitement celles des humains.
L’étude a évoqué le cas de 962 femmes à travers les États-Unis, dont 55% partageaient le lit avec au moins un chien, tandis que 57% partageaient le lit avec un partenaire humain et 31% partageaient le lit avec au moins un chat.
Les chiens se sont avérés moins perturbateurs pour dormir que les partenaires humains et les chats – ce qui est logique quand on pense aux batailles auxquelles certains partenaires sont confrontés avec la couette. Cela signifie que les personnes qui dorment près des chiens au lieu des chats peuvent suivre un horaire de sommeil plus strict.
Les chiens ont également obtenu des scores plus élevés pour le confort et la sécurité que les chats et les autres humains, les participants rapportant que les chats qui dorment au lit sont tout aussi perturbateurs que leurs partenaires humains. De plus, les propriétaires de chiens ont signalé des heures de sommeil et de réveil plus précoces que les propriétaires de chats et les participants sans animaux.
Ainsi, non seulement les chiens sont doux et chauds pour se câliner, mais ils contribuent également à la santé de notre sommeil.
Les scientifiques à l’origine de l’étude ont commenté: «la possession d’un chien et ses responsabilités associées peuvent amener les individus à adhérer à une routine plus stricte. Garder un horaire de sommeil constant peut être bénéfique pour les propriétaires de chiens. »
