Découvrez les bienfaits du fruit de la passion
Le fruit de la passion, aussi appelé grenadille, est une petite baie tropicale grosse comme un oeuf. Sa chair parfumée contient de nombreuses petites graines noires qui constituent une très bonne source de fibres alimentaires. Il est très riche en glucides et en fibres alimentaires mais une faible teneur en lipides et en protéines.
Il est Bon pour lutter contre l’hypertension.
Des recherches ont révélé qu’un supplément provenant d’extrait de pelure de fruit de la passion permettait d’améliorer la pression artérielle systolique et diastolique, sans aucun effet indésirable24. Le supplément administré était composé d’un mélange de flavonoïdes, d’acides phénoliques et d’anthocyanines, des composés actifs du fruit de la passion.
Il combattrait les maladies articulaires dégénératives.
Un autre type de supplément, extrait de la pelure du fruit de la passion, améliorerait la fonction physique et diminuerait la douleur et la raideur chez des patients atteints d’arthrose du genou. Les effets bénéfiques rapportés seraient attribuables aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la pelure du fruit de la passion. Davantage d’études en ce qui concerne l’efficacité et l’innocuité d’un tel supplément seront cependant nécessaires avant de pouvoir émettre des recommandations.
Ses Fibres sont bonnes contre les problèmes gastriques
La pelure du fruit de la passion de même que ses graines contiennent des fibres insolubles. Celles-ci aideraient entre autres à prévenir la constipation en augmentant le volume des selles. De façon générale, une alimentation riche en fibres serait associée à un plus faible risque de cancer du côlon et aiderait à combler l’appétit en procurant plus rapidement une sensation de satiété.
Le fruit de la passion est bon pour les yeux
Le fruit de la passion est l’un des aliments les plus sains et bénéfiques pour la santé des yeux. Il contient une grande quantité d’antioxydants, la vitamine A, la vitamine C et des flavonoïdes. Ses nutriments protègent les yeux contre les dommages causés par les radicaux libres. Par conséquent, ce fruit a de nombreux bienfaits pour protéger les yeux de la perte de la vision et améliorer la qualité de cette dernière.
De quoi s’offrir un bon jus de fruit de la passion !
