Brûler la graisse du ventre grâce à cette boisson fantastique
Les fléaux qui font des ravages dans les pays les plus industrialisés sont le surpoids et l’obésité. Les chiffres qui datent de 2008 sont plus qu’alarmants. Aux États-Unis par exemple, 33,8% des adultes et 17% des enfants sont obèses.
Les médecins pensent que le corps ne retrouve un poids normal qu’une fois qu’il redevient sain, et l’on ne pourra atteindre cet objectif qu’avec une bonne hygiène de vie et un régime alimentaire composé en grande partie par les fruits et légumes.
Nous vous proposons dans cet article la recette d’une boisson à base de banane qui vous aidera à brûler la graisse du ventre et à vous débarrasser des kilos en trop. Pour cela il vous faut :
• 1 banane mûre,
• 1 cuillère à soupe de gingembre râpé,
• 1 tasse de myrtilles congelées,
• 2 cuillères à soupe de graines de lin fraîchement moulues,
• La moitié d’une tasse de pousses d’épinards.
Préparation :
Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur. Cette mixture peut remplacer votre petit-déjeuner, déjeuner ou dîner.
La banane est riche en potassium, antioxydants, sucres naturels et fibres. Tous ces éléments nourrissent le corps et le revitalisent. La banane régularise le taux de sucre dans le sang et favorise une bonne digestion en aidant le corps à bien absorber les nutriments. La banane aide à nettoyer l’ensemble de l’organisme des déchets et toxines et permet de réduire les dépôts de graisse autour du ventre. De plus, la banane a un fort pouvoir rassasiant qui empêche de grignoter et de manger des aliments transformés, gras et trop sucrés.
Qu’en pensez-vous ?
