Boutons de chaleur: voici comment les combattre!
La chaleur et le soleil sont peut-être bons pour le moral mais la peau les aime parfois beaucoup moins. Vous avez ces petits boutons qui vous démangent surtout quand il fait chaud. En plus ils vous procurent un véritable inconfort? Voici des astuces pour vous aider à combattre les boutons de chaleur.
Quelles sont les causes des boutons de chaleur ?
La transpiration ! Quand on transpire, la sueur s’évapore généralement. Dans des zones chaudes, on va transpirer plus du fait de la chaleur et cette sueur ne sera pas forcément bien évacuée. Résultat : les pores des glandes sudoripares se bouchent.
Ils se localisent préférentiellement dans les zones riches en glandes sudoripares : le front, le cou, le haut de la poitrine et le pli de l’aine ou du cou.
Prévenir et guérir les boutons de chaleur
Dans un premier temps, on va éviter de trop transpirer
Pour cela :
- On limite les activités physiques.
- On prend des douches régulièrement pour se rafraîchir (avec de l’eau tiède afin d’éviter une augmentation de la température du corps par réaction) : pas besoin d’une durée longue.
- On porte des vêtements amples et dans des matières naturelles.
- On consomme des aliments riches en acides gras essentiels, qui limitent les phénomènes inflammatoires.
- On protège bien les enfants du soleil.
Si le mal est déjà fait
- on laisse la peau sécher à l’air libre et on évite de trop couvrir la zone, afin qu’elle reste sèche
- on se protège de la chaleur : pas besoin d’en rajouter
- on peut nettoyer les peaux avec un nettoyant désinfectant et bien sécher
- à défaut de prendre une douche, appliquer des compresses froides ou des glaçons sur les zones enflammées pendant une dizaine de minutes, avant de bien sécher.
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De la poudre magique ?
Une astuce pour calmer les boutons de chaleur consiste à appliquer un peu de bicarbonate de soude et/ou du talc sur les zones enflammées. On peut également ajouter du bicarbonate de soude ou de la poudre de bain à l’avoine dans un bain.
