7 ingrédients pour rebondir après une rupture amoureuse

Quand on est amoureux, on s’attache à une personne et on l’inclue dans nos projets d’avenir et tout ce qui nous concerne. Lorsque les signes de la rupture se présentent, on essaie bien souvent de rattraper les choses. Cependant, quand la rupture devient inévitable et qu’elle finit effectivement par se produire, tristesse, colère, désespoir sont au rendez vous. En effet, la rupture n’est pas facile pour le conjoint qui est abandonné. AfrikMag vous propose 8 ingrédients d’une thérapie qui vous aidera à en finir avec ce chagrin d’amour ou « goumin-goumin » comme le disent les ivoiriens.

Face à la rupture, vous avez deux solutions qui s’offrent à vous. D’abord, l’accepter mais décider de reconquérir votre ex ou encore l’accepter et décider de passer à autre chose. Si vous choisissez de l’accepter et passer à autre chose, cet article est le vôtre.

1.Accepter la rupture

Le fait d’accepter une rupture ne signifie pas baisser les bras mais prendre conscience de la situation. C’est plutôt se rendre compte du fait qu’avec cette femme ou cet homme, vous n’êtes plus ensemble. Ensuite accepter la situation revient à prendre un temps et vous asseoir tout(e) seul(e) et analyser les bons et les mauvais points de cette relation. Ensuite, tirez-en des leçons.

2.Déculpabiliser

Après avoir fait le bilan, pardonnez vous à vous-même. Car surement vous aurez décelé des aspects dans votre comportement ou dans celui de votre ex qui sont à la base de cette rupture. A votre niveau, pardonnez vous et décidez d’aller de l’avant.

3.Évacuer

Évacuez les sentiments négatifs que vous pouvez ressentir. Par exemple, confiez vous à quelqu’un. Si vous pouvez, criez ou encore pleurez si c’est trop dur. Vous verrez que vous serez plus léger(e).

4.Apprécier ce qu’il y a de bon

Vous devez dans cette phase prendre conscience que la vie est belle. Même si vous souffrez, décidez de regarder tout ce qui peut être un objet de joie pour vous et focalisez vous dessus.

5. Se dépenser

Se dépenser consiste à faire du sport mais aussi des activités comme sortir au restaurant. Cela dans le but de vous changer les idées et en même temps faire de nouvelles rencontres si possible. Mais là, évitez de chercher à rentrer dans une relation immédiatement.

6.Prier

Cela peut paraitre assez bizarre mais les moments de solitude sont ceux où l’on se rapproche le plus de Dieu et on trouve ainsi une grande force pour aller de l’avant.

7.Investir en soi

Cela revient à rendre sa vie productive. En clair, vous avez des rêves, des projets qui vous passionnent. Il est temps de les commencer. Il est temps d’aller de l’avant et de rendre votre vie productive. Car le précieux trésor de l’homme, c’est le travail.

Eunice Kouamé

AfrikMag