Santé: découvrez 5 astuces pour changer le mécanisme de votre corps
Le corps humain est un système incroyable, toujours en alerte. Il est constamment en train de travailler pour réparer les dommages et s’adapter à son nouvel environnement. Le corps est une belle machine, mais qui n’est pas infaillible. Voici quelques astuces qui pourront vous aider à être plus rusé que lui.
1-Garder un œil fermé
Si vous vous levez en plein milieu de la nuit pour aller aux toilettes, essayez de n’ouvrir qu’un œil. Si la lumière entre dans vos deux yeux, le corps va alors penser que c’est l’heure de se lever et vous aurez du mal à vous rendormir, tandis que si vous gardez un œil fermé, votre cerveau va plus facilement se réaccoutumer à l’obscurité et vous pourrez vous rendormir sans problème.
2-Se tirer les oreilles
Lorsque l’on a mal au crâne, on se masse instinctivement les tempes. Or, il existe un endroit plus efficace pour soulager la douleur. La prochaine fois que vous aurez des maux de tête, tirez sur vos oreilles. Le massage de vos tempes permet de relâcher la tension autour de vos sourcils tandis que le nerf des oreilles permet de détendre le corps dans son ensemble.
3-Comment avaler des pilules
Certains médicaments sont durs à avaler. Si c’est votre cas, mettez le cachet dans votre bouche et penchez la tête en avant. Lorsque l’on se penche en avant, le réflexe de déglutition se met en route, de fait vous arriverez à avaler vos médicaments.
4-Ne pas pleurer
Si vous vous retrouvez dans une situation délicate où pleurer n’est pas permis, mais que vous êtes à deux doigts de tout laisser sortir, cherchez différents objets dans la pièce et fixez-les intensément. Répétez les couleurs de ces derniers dans votre tête encore et encore. Cette activité devrait permettre de faire baisser vos pulsations et vous distraire. Vous pourrez au moins passer ce moment délicat sans verser une larme.
5-Arrêter le hoquet
Tout le monde a déjà eu le hoquet. Lorsque le diaphragme se contracte, l’air qui devait être expiré est retenu dans les cordes vocales et provoque le hoquet. Les causes sont multiples : manger trop vite, avaler de l’air, changement de température dans l’estomac ou l’excitation. Il existe plusieurs astuces pour se débarrasser du hoquet, mais aucune ne semble très efficace. La prochaine fois que vous êtes victime de ce petit désagrément, ouvrez la bouche et respirez plusieurs fois avec la bouche ouverte. En répétant ce mouvement, votre diaphragme va finir par se détendre et le hoquet disparaîtra.
Emeraude ASSAH
